Startpagina Clubinformatie Bestuur Over badminton

Over badminton:

Statistieken Historie Spelregels Spelindeling Basis techniek Strategie en tactiek Blessures voorkomen EHBO bij blessures    01 Enkelbanden    02 Blaren    03 Spierpijn & -kramp    04 Spierverrekking    05 Tenniselleboog    06 Achillespees    07 Oogblessure    08 Schaafwond    09 Knieblessure

Algemeen:

Startpagina Contact

De verrekking

4.Spierverrekking/Spierscheuring 
Oorzaak:
Onvoldoende warming-up (rekken). Onvoldoende getraindheid. Koude hal. Oververmoeidheid. Komt in de beenspieren voor bij uitvalspas naar voren eventueel in combinatie met uitglijden. ook te zijn bij plotseling starten en springen.

Verschijnselen:
Afhankelijk van de mate van verrekking/scheuring treden op:
    - locale (druk)pijn die naarmate de blessure erger is, heviger is
    - bij passief rekken voelt de speler afhankelijk van de blessure pijn
    - bij lichte verrekking treedt vaak geen zwelling op; bij een ernstige verrekking wel
    - functieverlies: de sper kan afhankelijk van de ernst van de blessure wel of niet meer
      functioneren
    - bij een totale scheuring voelt men soms een deuk op de plaats van de scheuring en vlak
      daarnaast een bobbel van de gescheurde spier.

Behandeling:
De ICE-regel toepassen (zie eerste blessure). Bij aanhoudende pijn en/of zwelling een arts waarschuwen en/of bezoeken.

Preventie:
Warming-up. Rekoefeningen. Optimale belasting.

Bijzonderheden:
De zweepslag (scheuring van de kuitspier) is een voorbeeld van een spierscheuring. De speler meldt dan vaak dat iets zijn kuit raakte. Soms komt pas na enige dagen een blauwe plek tevoorschijn als gevolg van de bloeding in de spier.